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大綱： 疫情宅在家、一起參加益節躍動盃踩台賽 原本以為前三名勢在必得，沒想到來的選手這樣強大！果真大家宅在家都有認真踩台！ 什麼！腦公有300瓦也踩不贏的線上踩台賽！ 整個跌破眼鏡！！ 老公要好好繼...

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最近開始準備明年一整年賽季， 除了越野跑，更開始不同的多項訓練， 動用到全身所有肌肉，負荷也相當大， 每天回家後幾乎都很疲累， 還好有補充紐崔萊優質蛋白素， 全植物的大豆、小麥、碗豆蛋白， 並附有豐富...

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影片中和大家分享我減脂訓練會如何安排，以及一些減脂常見的訓練問題。第三、四週備賽，精算了我的三大營養素，分享我減脂的營養素比例，最後教大家如何無腦的煎出軟嫩雞里肌，希望有幫助到大家，謝謝你們的支持，持...

追蹤IG:https://www.instagram.com/chriskevinchannel (不定期更新，訂閱Youtube頻道時請記得開啟鈴鐺) 之前大家在頻道上常常會問酥酥，要怎麼練才能變...

最早訓練了八九年後，因為前年有半年的時間完全沒有訓練，因此體重掉到了68公斤，在去年到今年的時間，花了一年的時間，再把體重拉回來80公斤，那，奇德是怎麼做到的呢？這集奇德還會跟大家分享他吃了什麼營養補...

大H小h最新的代言，「MARS戰神乳清」，由台灣自創的營養品品牌，針對亞洲人的體質與習慣，調配適合我們體質的營養補充品。感謝H姐協助Hh拍攝，然後，鏡頭後面的小h終於出現了！ 片中的MARS搖搖杯，...

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