開放動力鏈運動 在 開箱書EP3|健腦時間|和身體的鏈愛時間!開放式和閉鎖式的動力鍊你搞懂沒? 的影片資訊
教練常說的開放式與封閉式動力鏈到底是什麼? 動力鏈又跟我有什麼關係呢? 首先就由K教練帶大家先了解封閉式迴路跟開放式迴路的不同以及這些動力鏈的運動訓練,對於現階段你會更知道自己在做什麽樣的訓練! ●...
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教練常說的開放式與封閉式動力鏈到底是什麼? 動力鏈又跟我有什麼關係呢? 首先就由K教練帶大家先了解封閉式迴路跟開放式迴路的不同以及這些動力鏈的運動訓練,對於現階段你會更知道自己在做什麽樣的訓練! ●...