在醫院實習期間，我真實感受到睡眠不足對健康的傷害。也因此在脫離值班人生後，我對睡眠品質特別注重。睡好睡滿八小時、固定時間上下床、還有換了一張好床墊，是讓我最有感的三件事。 推薦歷史悠久的德國大廠美得...

從小孩出生以來到現在，我們光是房間就大概調整了4次左右吧! 對我而言，一個合適嬰幼兒的睡眠環境必須符合 #睡得安全 以及 #睡得安心 這兩個要點，一起來聽聽我的經驗分享吧! 💡影片最後有分享如何幫助孩...

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自從有了孩子之後，媽咪幾乎沒有好好睡過一覺， 更何況同時陪四個孩子們睡在同一張床墊上， 睡醒之後，常常渾身筋骨痠痛、感覺越睡越累！ 睡眠品質變得好差！更別談生活品質！ 最近我們家換了二張新床墊，睡起...

天然乳膠床墊含 #植物性蛋白 材質安全 #抗菌 #防蟎 密度高支撐力好、牽動性少， 翻身起床不影響枕邊人 選擇好的乳膠床墊擁有一夜好眠 ＃床墊達人#許繁清 #迪奧斯 #天然乳膠床墊 現在訂閱《健康2...

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今天名人來健檢要突襲 #黃瑄 的家啦～ 夏天一到，最擔心家裡出現 #蟲蟲危機 ＞＜ 看似乾淨安全的家其實有很多健康堪慮的地方喔！ 今天家醫科 陳柏臣醫師 要來診斷 #居家環境健康 凱云也要教大教 防蟎...

【 極簡主義者都這樣打掃家裡 】 01:49 整理房間：更換床包、吸塵、除塵蟎 09:12 整理客廳：清理沙發、掃地、拖地 09:43 整理書桌：擦桌子、窗台 10:46 整理廁所/浴...

#搬屋日記 #skyler床褥 #淘寶開箱 ◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═?【今天想說的話兒】? ◈ ═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═ 搬屋超攰呀?? 又搬又買又拆又裝～ 之後仲有4-5集等緊要剪，努...