請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14 特地將這60分鐘的練習影片分為三部上傳，...

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【瑜珈】是不是很柔、很美! ※每週(五)PM6點,上傳全新運瑜影片,請按「讚」並分享! Miya夏米雅 True yoga fitness瑜珈老師 【內湖.天母. 汐止. 環亞. 忠孝】5館 證...

一分鐘的頭倒立或許很無聊， 但我在手肘及頭頂間轉來轉去， 這次算是比較完整的直立上了！ 一點點進步都是個鼓勵...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14 SIRSASANA 頭倒立式能對抗地心引...

將學習的過程放上來做個紀錄...

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做頭倒立既好處真係多到數唔晒～最好每朝都做5分鐘既頭倒立！ 記得每個step都練習最少6次以上先好去下個step ～希望幫到你啦！ IG: https://www.instagram.com/cof...

在武術堂時玩的頭倒立.. 頭爆了.. XD 我的Instagram : https://www.instagram.com/misstinab/ 我的Facebook : https://www.f...