女性每個月都會因月經而流失鐵質，缺乏鐵質會令人貧血，所以不少女性經常面色蒼白、嘴唇沒有血色、頭暈腳軟、手腳冰冷或甩頭髮。營養師建議，可以吃一些含豐富鐵質的植物補血，而富含最高鐵質的是黑木耳，每100克...

突然急著趕出門，頭髮油膩扁塌又毛躁， 該怎麼辦？ 沒關係！我有 #樂波美容液洗髮露 它有獨特Micellar多重潔淨因子，有效卸除頭髮髒污與油脂，就像秀髮的卸妝水，同時可恢復秀髮水潤平衡💦恢復強韌彈力...

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大家常吃芝麻，例如芝麻糊和糖不甩，他們分別加了黑芝麻和白芝麻。大家又知不知道，其實黑芝麻和白芝麻除了顏色外，還有很大的分別。雖然黑白芝麻都有好處，好吃之外，還有很豐富的營養價值。但是黑芝麻藥食兩用也可...

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為了健康，很多人都追捧熱賣的超級食物，羽衣甘藍、三文魚、蘆筍等。對於健康食物，不少人會毫無節制地吃，但健康食物不是萬能，吃過量會適得其反。 好像近年深受女士歡迎的羽衣甘藍，含豐富維他命K，除了維持骨...

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噹噹~~我從之前就一直想好分享這個主題^^ 自從粉絲團及頻道成立我最常和所有媽媽們說的一句話 就是要女人好好的愛自己!!即使當媽媽也是一樣!! 老實說自從30歲後的我很有感~ 白頭髮開始變多，開始代謝...

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