News金探號 - 睡不好影響健康 床具挑選學問大 00:00 如何睡個好覺，睡的長命百歲。 13:40 睡眠學問大，睡得好能夠健康又美麗。 26:39 好的枕頭、床，讓你們一夜好眠。 43:00...

俗話說的好：「頭過身就過。」 （釋義：暢通頸部以上的血液循環，身體自然而然就放鬆了。） 撇除床伴造成的外力因素，如果你(妳)還有感覺愈睡愈累的跡象，趕緊檢視是不是枕頭出了問題？看完這篇枕頭選購要點與推...

🎙🎙今天的音頻中我和謝劭玟物理治療老師，想讓你了解「睡一場好覺」的姿勢該怎麼調整最舒服🔥🔥#分享給需要的朋友家人 1. 頸椎怎麼調枕頭？脖子最舒服？ 2. 如何讓脊椎有良好支撐改善腰痠背痛？ 3. 如...

早上起床坐起身、伸懶腰...脖子卻一陣抽痛，落枕了！雖然落枕通常只需休息數天即可緩解，但期間只要一轉動脖子甚至上半身，就會引起劇烈疼痛，實在是令人苦不堪言，開始怪罪自己前一天為什麼不躺好睡覺？ 本集疼...

現代人的生活型態使然，長時間使用電腦工作、低頭滑手機，步調快的資訊化生活讓人充滿壓力，使得幾乎人人都有肩頸痛的問題， 而室內外冷熱溫差大，更加重了腰痛、頸後的僵硬感，這是因為脖子還有著自律神經，脖頸的...

頸椎它是一個連結我們的頭顱跟軀幹之間，很重要的樞要道路。 我們很多的資訊藉由頸椎往下去支配我們的身體。所以頸椎常常會因為我們的姿勢， 或是一些習慣去影響，而造成我們頸椎的一些傷害。 陳怡孜醫師獨門保...

補充整天的活力來源💪交給享食尚滴雞精→https://goo.gl/3bc33z 你有沒有重視過脖子健康呢？脖子內有許多神經元，是各種感覺輸入腦部的重要橋樑！脖子不好不僅會造成頸椎病，還會帶來身體大病...

TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播 主持人:陳月卿 TVBS官網：http://health.tvbs.com.tw/index.html FB粉絲頁：https://goo.gl/z...

想夜晚有覺好瞓，除咗唔好做虧心事，還要揀一個適合自己的枕頭。 問過註冊物理治療師陳詩薇，她說只要枕頭能夠承托頸椎的正常生理弧度就可以了，因為枕頭過高，頸椎會向前屈，增加頸部及上背的張力，引致勞損；枕頭...

落枕 專題 － 岑幸貞註冊物理治療師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：Amy最近沒有更換枕頭，但經常落枕，睡眠質素非常差。每次落枕，肩頸肌肉疼...