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今天要來分享我們冰箱的常備菜 —— 雞絲! 將雞胸蒸熟、刨絲,冷藏可以保存3天,冷凍可以放一個月左右,吃的時候退冰,拿來炒飯炒麵、煮湯麵、加入沙拉、夾進三明治等,都非常方便! ▪️延伸觀看|關於雞...

食材份量 在 【登山前、中、後要怎麼聰明吃?】登山食材該如何準備呢?8分鐘5大原則教你如何聰明帶、聰明吃!|EP.10 跟著彥博一起學 的影片資訊

明天要去爬山了!要準備什麼食材!? 早餐、中餐、晚餐份量要如何決定? 一下太多、一下又太少,怎麼分裝?要準備多少水? 天啊啊啊啊~~~手忙腳亂該怎麼辦~~~ 相信這是很多爬山的朋友最重要、也是最煩惱的...