你的能量正在流失…5大原因！3個改善方法！｜正能量｜負能量｜心靈成長 記得打開字幕，觀看體驗較佳！ （✍重點內容：00:50-26:20） 如果你覺得最近的生活時常遇到 一堆北爛的鳥事、一直遇到很多...

體重計上的數字不是重點！ 你健康開心有自信才是重點！ 讚啦讚啦🌞 希望大家都可以找到適合自己的方式 來 維持健康的體態 跟 保持自己喜歡的身形！ －－－ 後記： 本次沒有提到運動習慣「並不是運動...

168斷食，顧名思義在8小時內完成吃東西，剩下16小時不吃；基本上是改變了一天的進食「時間」，而不是改變進食的「成分」。 間歇斷食在科學上有大量研究被發表出來，被肯定的好處是： 斷食本身就是一種身體...

#青蔥麵包 #牛麵包 #鮮奶麵包 感謝大家這5年以來，你們對於這個頻道及不萊嗯的支持，我的【STEP BY STEP 教學影片】，也在此正式畫上句點，謝謝你們的收看。 如日後有不同主題呈現，再請大家...

期待已久的地表最強電競手機ROG Phone 3終於來了！除了擁有超頂級的硬體效能外，這次的ROG Phone在螢幕更新率、散熱、5G上都有顯著進步，除了遊戲能以高張數順跑外，電量表現也很驚人，一起來...

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享吃吧 全新單元 「罪惡星期五」，流口水開播！ 每個月的最後一個週五，我們請到HOW JUICE的饕客老闆豪哥來帶著JESSICA 教練品嚐台灣各地「錯過就太可惜」的高熱量美食，並公開JESSICA...