超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋 〰食材 ▪酪梨1顆 ▪杏...

蘭蔻小黑瓶是我 #空凹賞常客 、化妝台永遠必備！它是少數不只有保濕、修護的精華液，能讓膚況更穩定、變得柔嫩、透亮、彈潤，連毛孔都變緊緻。如果皮膚乾燥脫皮、暗沉無光或顆粒感明顯的時候，用它就對了！趁週年...

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Q+音波真的比較不痛！除了下顎線之外，蘋果肌提升真的是意料之外的收穫🥰 1200發算是滿多的，但發數也不用完全照抄，比較建議諮詢之後請醫生評估各部位發數和預估改善效果哦 那段時間變胖稍微影響效果😅 ...

根據研究指出有77%的人認為自己是敏感肌膚！敏感肌膚對於外在環境，更容易受到刺激，因此也是屬於相對弱勢，通常在環境溫度有劇烈變化時，例如換季，敏感肌膚的症狀會更明顯。 #敏感肌 的原因有很多種，像是...

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不讓韓國人吃泡菜會瘋掉？ 這次第一次挑戰一週只吃台灣家常料理，為了打破對韓國人的5大迷思！！ 其中一個迷思就是韓國女生保養很長時間XD 感覺韓國女生花很長時間保養，對外表太用心嗎？ 但我是不會啦～～...

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角鯊烯(Squalene)佔了肌膚皮質的10-16%，是一種人體可以自行合成的天然油脂，提供我們養分並防止皮膚氧化，促進新陳代謝和肌膚表層的修復。 想要改善肌膚乾燥、皮膚水分流失的問題，很多人都會選...

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