〖Stronger by Science〗 【Should You Cut Before You Bulk?: How Body-Fat Levels Affect Your P-Ratio】 htt...

*影片中僅為案例分享，若有多囊的問題，提醒大家還是要向醫師詢問，寫些！ 根據統計，每10名婦女中就有1人受到多囊性卵巢症候群的影響， 梅辣也曾被多囊纏身，體脂高達40%左右。 但隨著建立運動習慣、再...

#黑媽怎麼吃系列 #168間歇斷食 #吃出體年齡24歲 一轉眼黑媽做了一年的168間歇斷食， 我獲得了什麼？腹肌裂痕變明顯，體年齡維持在24歲。 #我的體脂機最低也只有24歲 這12個月的實測生活...

本集完整內容:https://youtu.be/59buVxpGFsc 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點，週六、...

6月全新現貨服飾搶先看 6/10晚上八點準時開賣! https://notorious-2019.com/list.aspx?... 經典品牌斜袖機能衣 https://notorious-2019....

之前我真的覺得穿塑身衣不會有太大改變，怎麼可能穿塑身衣就會變瘦。但是因為冰淇淋妹從我剛認識她就開始用花Flower瘦鑰老師的瘦小腿組，連生兩胎產後穿花Flower瘦鑰都快速恢復，前陣子我真的被太多人說...

#胸大缺點#大胸部#大胸困擾 胸大| 乳癌 | 大胸部的3種困擾 | 大胸常見問題Q&A 蕾咪從小因為胸部較豐滿的關係，遭到許多嘲笑、性騷擾，還為此曾想去做縮胸手術，開始經營youtube頻道以後也常...

＃特別提醒： FFMI的公式中 FFMI = [體重(公斤) * (100%-體脂率)] / (身高(公尺) 2 (身高(公尺) 2 → → → → 這個2是平方喔 #妳是哪一類型？ 聽說台灣...

你們想要的收緊小腿線條運動有啦～哈哈 肌肉型也可以放心去做只要勤拉筋～ 如果屬於體脂高的女生們要加其他有氧及腿部運動一起進行 將這視頻放在最後做 然後記得要拉筋和按摩"20分鐘"以上喔！ FOLLOW...