毎日の献立づくりが楽になる♪下味冷凍テクを駆使した、3日分のおかずレシピ集！ メインおかずは下味冷凍で！さらに、あまった野菜の冷凍ストック方法もお伝えします。 動画の後半には、下味冷凍おかずがメイン...

安くてヘルシー！鶏むね肉を使った下味冷凍テクをご紹介！ 休日にジップロック®で下味冷凍しておけば、平日は解凍して焼くだけでＯＫ。しょうがの下味効果で、鶏むね肉でもしっとりやわらかな仕上がりになりますよ...

全レシピの"開始位置"を概要欄に記載しているので、ぜひ「真似したいレシピ」を探してみてくださいね。 節約術で話題のカリスマ主婦ののこさんに、1週間分の作り置きと下味冷凍のおかずレシピを教えていただき...

ご覧いただきありがとうございます！ 今日は、下味をつけて冷凍しておいた食材を使って、簡単に調理できる「チキンのピリ辛炒め」をご紹介します＾＾ 時間のある時に下味冷凍をしておくことで、忙しい日でもぱ...

1週間困らないメインおかず作り置きの詳細はこちら ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 買い出しリスト めかじき・豚挽肉ミンチ 100-15...

鶏肉のから揚げ(c880r) 【382kcal(1人当たり)】 子どもの好きな少し甘めのしっかりした味付けのから揚げです♪⠀ お弁当にも夕食にもおつまみにもおすすめです！⠀ 時間のある時に作っておい...

驚きの時短テク！揚げないチキン南蛮のご紹介です！ 糀甘酒×下味冷凍で、鶏肉はしっとりやわらかに♪味もしっかりしみこみます。 さらに、タルタルソースは混ぜるだけでとってもお手軽！ジップロック®スクリュー...

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業務スーパ動画シリーズ！ ここらで私が自信を持っておすすめする商品をご紹介！ 業務スーパーに行ったときには是非、買ってみてくださいね！ ９５円のショッピングバッグまで買っちゃった！ 大きくてたくさん入...

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