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疫情趨緩，學生一對一訓練開始慢慢回歸啦！ 很開心學生一步一步紮實的走著，飲食也都均衡營養，看到閉關了兩個月，回來量身還是有瘦真的備感欣慰 果然要瘦下來是80%飲食+20%運動才是上上策🤩 戰士班的運動...

春有團員加元宵、夏天粽子躲不掉、秋來月圓吃烤肉、冬季火鍋塞肥腰⋯⋯ 季節性肥胖真是讓人退避三舍。別擔心，三招讓你「有過節的氣氛，沒有發福的苦悶」試試看吧！ #減肥 #中秋節 #月餅 #烤肉 #節後肥...

GREEN&SAFE x MASA 主廚的暖心家料理 非常開心跟GREEN&SAFE合作！ 這次的合作方式非常的特別 我跟GREEN&SAFE一起研究四款美味料理！ 花了不少的時間&勞力 (大家都幸...

對我來說要帶出門露營的東西，有三個重點 第一帥，第二帥，第三實用。 挑選了一款帶出門霧黑磨豆機 😊 又實用又帥剛剛好適合我 XD 分享給大家，蝦皮可以搜Vanlife Taiwan系列的產品， 我朋友...

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