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這週的Mobility，我們來練上半身。 肩頸酸、背痛的困擾，都是現代人的文明病。因為我們久坐或低頭滑3C，如果坐姿不良，也同時會有駝背的壞習慣，導致肩膀內旋（向前傾）。長期沒有正確使用脖、肩、背的...

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努力定存年利率才0.8%，辦卡無腦刷隨便賺2%，懶錢包聰明消費新觀念，「能刷卡就刷卡」，不用想、不用記，懶人1張神卡就搞定！ 更正：永豐大戶卡回饋2%，其中1%有上限1500元（每月），意思是「最多...

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