プランクをしてて腕の方がきつい！脚が滑る！なんて声を良く聞くの💦プランクは筋肉を中心に集めて体幹をひきしめるんだよ😉💪力が外側に出てしまえば体幹を使ってないかも💦正しいフォームでしっかりとお腹や背中を...

贊助支持：https://www.patreon.com/Swbbjj instagram shop : https://www.instagram.com/sw.idea? My Auction ...

動画の評価よろぴく インスタPDS↓ https://www.instagram.com/pdssama/ amazonで販売のPDSTシャツ↓ https://www.amazon.co.jp/...

台灣美白牙齒初體驗 15分鐘居然白4個色階!!! 黃牙齒OUT!!! ☆ 訂閱Mackey媽咪愛寶寶看更多影片： http://pics.ee/gu16 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

☆ 訂閱Lindatea Tv 看更多影片：https://www.youtube.com/c/lindateatv 購買網址：https://goo.gl/y63Aj5 優惠碼：Lindatea...

【 網友最愛主題推薦 】女星分享彩妝密技＆化妝包裡的秘密 ► http://bit.ly/2i1v1UQ 00:00 陳庭妮挑戰15秒爆笑NG篇 00:52 邵雨薇60秒挑戰！一定要看「樓下的房客」的...

動画の評価よろぴく インスタPDS↓ https://www.instagram.com/pdssama/ amazonで販売のPDSTシャツ↓ https://www.amazon.co.jp/...

提供：サマナーズウォー iOS：https://goo.gl/6bQneU Android：https://goo.gl/BkcCYx サマナーズウォー TVCM 「チキン人形」篇 15秒 http...

今週のHIITチャレンジはGYMでエクササイズ！ 【毎週金曜日に新しいHIITトレーニングをプレゼント🎁チャンネル登録忘れずに👍】来週5/12はお休みだよ🐈 ✨目標✨１週間以内に3回実行してね😆🌺💪...

⭐︎訂閱 Aura 緁緁 / AuraTv goo.gl/DQIBLJ ☺︎Today message☺︎ • F I N D M E • ◐ Facebook → goo.gl/CmpZvK ...