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說到減肥，問問我們的主廚Marco馬可老師就對了，馬可老師體重曾經達118公斤，靠著飲食控制，成功減重36公斤未復胖。而現在主流的瘦身方式就是168飲食，進食的8小時內，如果堅持每餐以蔬菜、蛋白質、澱...

傳統觀念總認為沒吃飯就是不健康，沒想到間歇性斷食法的健康益處，在科學上相當明確？ 內湖恆新復健科不只看運動傷害，也有營養師門診！ 台北市內湖區瑞光路337號C棟7樓 臉書粉絲團 https://ww...