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向陽農場的粉黛亂子草雖然小小一片，但找角度拍起來也很好看💗 週六的時候桃園風大的可怕，蹲下來會一直被亂子草的花打在臉上哈哈哈哈哈，拍攝當下一點也不唯美，但還是要裝唯美🤣🤣 粉黛亂子草：https://...

0:00 前情提要 00:58 評估 2:12 四足跪姿拉髖 3:22 髖外轉誘發 4:42 髖內轉誘發 5:38 高跪姿臀推 6:30 躺著腳彎曲 髖關節緊緊的，或是旋轉的時候有喀喀聲，⁣ 那就...