benchpress 在 KOFGYM動作手冊|槓鈴臥推篇(BenchPress)EP1:Set Up 動作設置 ft. Terry Chong 的影片資訊
KOFGYM動作手冊|槓鈴臥推篇(BenchPress)EP1:Set Up 動作設置 ft. Terry Chong (聲音修整版) BenchPress,三大項槓鈴訓練中上身肌肉量以及肢體靈活度...
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整理一些臥推常被討論的問題跟大家分享 臥推生物力學|為什麼臥推的槓鈴動線不是直線?犧牲效率換取安全?|寬握 vs 窄握 |真人版包伯 0:00 包伯呢? 0:27 犧牲效率換取安全 2:00 手臂為什...
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