武漢肺炎肆虐全球人心惶惶，但其實肥胖問題比起武漢肺炎更早侵襲全世界。世界衞生組織曾指出，全球每年至少有260萬人因肥胖而死亡。就連北韓領導人金正恩的體重質量指數（BMI）都高達44.9（18.5至23...

港人飲食習慣日漸西化，與許多歐美國家一樣面對肥胖人口增長問題。根據香港衞生防護中心最新的人口健康調查統計顯示，在15至84歲的人士中，有20.1% 的人士超重，而肥胖人士更有29.9%。按照現時標準而...

挑戰120天增20公斤👇 https://youtu.be/ZkXUygkmhAY 家裡肩膀訓練請看👇 https://youtu.be/h6lTNXuB4Gc 在巴黎要找到便宜的房間並不容易，包括我...

I learned this finger workout from a football player and basketball player, it's very useful for tho...

這支影片主要是感恩與懷念在台灣13年中所遇到的人事物，台灣永遠會是我心目中第一的國家。 至於"分手"的事情我會在我下一部影片中稍作分享，其實很多事情我不想說，無聲的嘆息，但我把頻道當成我的日記，記錄我...

影片中是我目前減重菜單，主要目標是變ATHLETIC，不一定適合每個人。 之後最重是增到98KG，如果不懂為甚麼我變這麼胖的人，也可以點選我以下的影片👇 為了愛 ! 增20公斤 ! 變肥宅 ! vlo...