Buổi tập cuối cùng của chúng ta hôm nay-UPPER 2, mình sẽ chia sẻ cùng các bạn cách set ...

สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่ เว็บไซต์ https://toomstyle.com/ shopee https://shopee.c...

Download my Fitness App here: http://bit.ly/fio-app SUBSCRIBE: http://bit.ly/SUBJoannaSoh | Follow m...

The best chest workout should train your upper, middle & lower chest. In this video, we’ll show you ...

【健身教學】胸肌中間沒有肉？溝位好薄弱？5個動作教你增厚胸肌中間位置 對大部分有健身基礎的人來說，胸肌應該都還不錯，畢竟胸肌往往最優先練，同時也是最容易練的大肌群之一。但一定階段之後，胸肌中間位置（...

สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่ เว็บไซต์ https://toomstyle.com/ shopee https://shopee.c...

สั่งซื้อยางยืดได้ที่ https://toomstyle.com/ LINE@ : @toomstyle หรือคลิก https://lin.ee/6hjY4ZA FB :...

Total Body Strength Training Gym Routine | Joanna Soh SUBSCRIBE: http://bit.ly/SUBJoannaSoh | Follow...

สั่งซื้อยางยืดได้ที่ https://toomstyle.com/ LINE@ : @toomstyle หรือคลิก https://lin.ee/6hjY4ZA FB :...

🔥（新手系列）動作示範 胸肌訓練必練的夾胸動作：ＣＡＢＬＥ飛鳥 常見錯誤 你中了幾項？！ 接下來還會有一系列這類的動作正確跟錯誤示範！ 希望能夠幫助到你，不要錯過就趕快訂閱我囉！ ---------...