今日はインスタでもリクエストの多かった、ダイエットについてのお話をまとめてみました︎︎☺︎ 前編「失敗成功ダイエット秘話＆楽痩せ習慣①」 https://youtu.be/G6nb8gFOczM 後...

哈囉，大家好，我是May，為了幫助大家在新的一年建立正確飲食觀念，特別製作這支談話性影片， 尤其對於剛踏入健身的你/妳非常重要，這集影片主要分為六個主題講解： 1.TDEE為何？0:40 2.如何得知...

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