人間の体は、約70％が水分です。 「約」と書いたのは、年齢によって違うから。お腹の中にいる胎児は約90％が水分ですし、老人になると約50％に落ちていきます。 水を適切な量飲めば、消化もよくなり、便...

#斷捨離 #減肥 #科學 你的房間是凌亂還是乾淨的呢？沒有定時在打掃房間的你, 要特別注意囉! 你知道灰塵也會害你變胖嗎？美國杜克大學的研究發現灰塵竟然也會造成肥胖，而且如果長期居住在髒亂的環境，跟...

腸活ダイエットに成功した私ですが、やっぱり食べるのが大好きなので、そろそろ更年期太りが怖いんですよ。そんな時ある栄養素をちゃんととっていれば、更年期太り・内臓脂肪撃退できるという論文が…！ アラフォ...

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わたくし長谷川ろみはアラフォーです。とにかく人前でしゃべることがニガテなので、顔だしに躊躇してうだうだしているうちにアラフォーになってしまいました。その結果、腸活Youtuberのくせに、だるだるのた...

バナナダイエットってちょっと前に流行りましたよね。 1品だけしかたべないっていうダイエットはあまり賛成派ではないのですが、むかーしおデブ期に試したことがあるんです。 案の定、その時はバナナダイエット...

ちょっと最近太ったので、ほっぺが大きくなって ほうれい線ができてしまっています…。困ったな。 やっぱり自粛生活は太ります…泣 #若返り法 #老けない方法 #ほうれい線 ----------- ▽長谷...

血圧を下げる食事は、腸活にもすごく良いっていう話、意外としていなかった気がするので、してみました♪ #ダイエット #血圧を下げる #腸活 ----------- ▽長谷川ろみの活動概要 ・元おデブ-...

若く見える人と老けて見える人の間には、とても大きな違いがあります。 今回はそんな論文を見つけたので、ご紹介してみました。 …にしても、サムネイルに使っている無料アプリで作った老け顔が どうみても外国...

食欲を抑えるためのグッズを買ったつもりが… とんでもないしくじりをしでかしてしまいました。 でも、食欲を抑える方法の解説はそのままで大丈夫なので それもひっくるめて参考にしてくださるとうれしいですｗ...