Yoga Backbend với VÒNG trị liệu CỘT SỐNG khỏe mạnh - dẻo dai, mở khớp VAI | YogaBySophie.com ✅ Bài t...

Đây là bài tập Yoga giảm GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN, giúp chân khỏe cùng HLV Yoga By Sophie. Phù hợp tập hà...

Đây là video hướng dẫn tư thế TRỒNG CHUỐI bằng cùi trỏ - Forearm Headstand ✅ Sử dụng lực lưng, vai đ...

Đây là video hướng dẫn HƠI THỞ LUÂN PHIÊN bằng mũi Nadi Shodhana. Tác dụng GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG K...

Đây là bài tập Yoga giúp NGỦ NGON, giảm đau thắt lưng, MỞ KHỚP HÔNG, với nhạc nền thư giãn. Phù hợp ...

Đây là bài tập Yoga BUỔI SÁNG, giãn cơ TOÀN THÂN để hoạt động dễ dàng cả ngày. Bạn có thể tập trên g...

Giặt thảm Yoga cực DỄ - BỀN ĐẸP trong 10 phút. Lưu ý: - Phơi thảm nơi khô thoáng, tránh ánh sáng tr...