meco老師 在 運動前後必做暖身及伸展操|#adigirls美力訓練營 的影片資訊
任何一種運動做完後,必須一定要做伸展,不然你隔天真的會痠痛很久。Adidas #adigirls美力訓練營湘怡老師與Meco老師,教你幾招收操伸展動作,幫助大家在運動健身後肌肉部緊繃也較不會酸痛那麼久...
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如果你喜歡韓國女團SPICA的<I Did It>,也愛跳有氧舞蹈,更著迷於燃燒脂肪瘦身減肥,那麼你絕對不能錯過#adigirls美力訓練營Meco教練,特別為你編排既能燃燒脂肪又能結合潮流的瘦身有氧...