先日、近畿大学などの研究チームが、ある研究結果を発表しました。 要約するとこんなかんじ。 ①前立腺がん患者の便には、リケネラ、アリスティペス、ラクノスピラといった腸内細菌が多く含まれている。 ②こ...

かなり前にMCTオイルダイエットを動画にしたような気がしたんだけど、なかったのでテーマに選んでみました。 良質なオイルは腸活の基本なのですが、その中でもMCTオイルはかなりいろんな論文でお勧めされて...

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益生菌 － 黃世豪腸胃及肝臟科專科醫生＠FindDoc.com FindDoc Facebook : https://www.facebook.com/FindDoc FindDoc WeChat ...

アラフォーになると、ちょっとしたことで体調を壊したり、疲れやすくなったりしがちです。 ほんのちょっとの違和感を放置していると、ちょっとやそっとじゃ集中できない体になってしまうことも… その原因は、も...

▼目次 00:00 はじめに 01:44 痩せにくい人の特徴 03:55 痩せ菌がしていること 05:59 痩せやすい人になるために #ダイエット #ダイエット食事 #痩せ菌 ---...

ダイエット中でもパンが食べたい人、必見！(*´▽｀*) パンは太りやすいって言われるけど、実は選び方や食べ方でデブ化を回避できます。 今回はダイエット中だけど、パンが大好きでやめられない方に向けて、...

ここ数年、とても人気がある糖質制限ダイエット！ 糖質制限すると腸内細菌たちはどうなるのか、ちょっと気になりません？ まだまだ研究中ではありますが、糖質制限ダイエットの中のひとつだと言われるケトジェ...

先日本屋さんに行ったら、本屋さんの一角が「月曜断食コーナー」になっていてびっくりしました。 めちゃくちゃ流行っているのかな？月曜断食。 もともと腸活と断食やファスティングってとても相性が良くて、わ...