【 Stretch for Relax full body in bath】お風呂ヨガ　姿勢改善編 . 【こんなときにオススメ】 ・むくみ解消したい ・ふくらはぎ・足首を細くしたい ・疲れが溜ま...

【 Stretch for Relax full body in 🛁】 おふろヨガ　脚やせ編 全身の姿勢改善編は次の動画で🧘‍♀️ . 【こんなときにオススメ】 ・むくみ解消したい ・ふくらはぎ・...

【脚やせ　壁ヨガストレッチ 7選】 7 easy wall stretches 🧘‍♀️ 壁を使って脚スッキリ🕊 ●forward bend 前屈ポーズ 壁にかかとをつけて立ち 片足を前に出して前屈...

【姿勢改善　壁ヨガストレッチ 4選】 4easy wall stretches 🧘‍♀️ 壁を使って胸をストレッチさせて猫背改善・肩コリ解消に🕊 ●child pose チャイルドポーズ ヒザを開い...

【Daily leg stretches & massage 脚やせストレッチ & マッサージ】 毎日やりたいストレッチとマッサージを紹介✨ お風呂上がりにヨガした後、一日の疲れをオフするマッサージ...

#tsukiyoga tube チャンネル登録こちら https://www.youtube.com/c/tsukiyogatube 【夜ヨガ】ねころびヨガストレッチ 初めてでも・ベッドでOK【足痩せ...

本日のAkane's yoga動画は、 睡眠の質を向上させるおやすみ前のヨガのポーズ。 主に下半身のリンパ節を刺激していき血液の循環を良くしていきます。 そこにゆったりとした呼吸を組み合わせることで...

寝る前の簡単リラックスヨガを旅先から配信🧘‍♀️ 最初の予約画面が縦になってしまいコチラから配信しました！ 探してここにたどり着いてくださった皆さん、ありがとうございます。 旅先で夜自分がしているよ...

寝る前に、眠りにつきやすくする夜yogaです。 リラックスしてお腹で呼吸をするようにやってみてください。 毎日体の感覚は違うから、そんな自分の体に無理をせず頑張りすぎないヨガをしてください。 ゆっく...

こんにちは山本まさみです🧡 第3回目のYouTubeは 【用意するモノなし！就寝前・起床後すぐ出来る10分間YOGA】を紹介！ RYT200を習得してる私が考えたシークエンスで たった10分間で肩周...