【相關研究連結】 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20300012/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5684...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回はコンビニにおいてあるプロテインドリンクシリーズ最終回！ 食べ物に悪者はない💪 自分の体の状況、これからの活動に合わせて選択できる考え方を持つことが大事...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、プロテインドリンクの選び方第二弾！ 自分の人生の幅を狭めるような考え方はもったいない💪 PFCの要素やその他の要素とあわせて選択できる余裕を持てっ！...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、最近コンビニにも多数ラインナップされている 「プロテインドリンク」について💪 わたしの除脂肪メソッドから基本の選び方についてお話します🏋🏽‍♂️ ...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、「まず自分の体を追い込むことからだ！」 「リカバリーやケアはそれからで良い！」など 合戸孝二選手の言葉から私の考えもあわせてお話していきます💪 お仕...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回はマスクと筋トレについて💪 夏場の筋トレ、今のこのご時世上手に行うには、 しっかりと体調管理もして効率よく行えっ！ お仕事の依頼はこちらから＾＾ in...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、これからの季節気になる「汗」について💪 汗っかきと思われたくなければ、 やっぱりやることは１つ『筋肉をつけて、絞れっ！』 お仕事の依頼はこちらか...

ミスユニバース公認トレーナー又吉孝昭さんに監修していただいくびれ有酸素エクササイズ！ ひねってひねってひねりまくれ！下っ腹ぽっこりとくびれに最強の有酸素トレ2分！ ==監修== 又吉孝昭 MS...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、私が先日行ったうどん屋さんで思ったことから💪 食を楽しみながら自分の体をクリエイトしていく、 時間がかかってでも【継続できること】が大事だっ！ 『バ...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は世界一細かすぎる筋トレ図鑑より、実際に運動は何をしたらいいのか 自分の体を成長させるのに大事な点をシェアしていきます💪 ミッドレンジ種目、ストレッチ種...