「寝ている間に痩せたい」 ダイエットをしている人は、みんな一度は考えたことがあると思います。 辛い運動や食事制限なく、ただ寝ているうちに痩せられたらこんなに楽なことはありません。 今回は、寝てい...

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"Sleep is the single most effective thing we can do to reset our brain and body health each day -- M...

｜夢遊—專家提醒經常夢遊易患腦退化及柏金遜症 服用安眠藥與褪黑激素屬常用治療方案 失眠問題對很多人而言並不陌生，但夢遊你又試過未？專家指睡無定時或遲睡、長期服用安眠藥會增加夢遊的風險，甚至會患上睡食症...

失眠問題對很多人而言並不陌生，但夢遊你又試過未？專家指睡無定時或遲睡、長期服用安眠藥會增加夢遊的風險，甚至會患上睡食症。而夢遊也可能是腦退化的先兆，尤其在發夢期出現的夢遊，患柏金遜症的風險更會比常人高...

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ダイエットってもちろん起きている時にすると思うんですが、実は寝ている時にもダイエットする方法があるかもしれません。 睡眠時間も無駄にせず効率的なダイエットをするためには大事なことがあるんです。そう、...

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白目をパックリ開けて寝る猫のおはぎちゃんです。急速眼球運動を伴うレム睡眠中は、もっぱら夢を見るらしいのですが、果たしてどんな夢を見ているのでしょうか。動画開始15秒後に注目です。※今回はいつもより余計...