本集跟大家分享「睡眠倒退Sleep Regression」你知道0-2歲寶寶最多會經歷5次睡眠倒退嗎？本集內容包含：什麼是睡眠倒退、發生睡眠倒退的主要原因有哪些、睡眠倒退會持續多久、睡眠倒退會在寶寶多...

本集為寶寶睡眠系列的第四集，影片中Sunny老師說明寶寶睡眠訓練8步驟公式、3種睡眠訓練類別及其延伸出的4種常見Sleep Training方法，包含其操作方式、優缺點及注意事項：(1)傳統Cry I...

こんにちは！元美容部員でshabon編集長のちばです(*^^*)✨ ベストコスメ遅かったですよね〜😂 「どこよりも遅いベストコスメ」というコメントを見て笑ってしまいました😂 のんびり更新ですみません...

こんにちは！ 温泉モデルのしずかちゃんです。 今回は後編です！編集に時間が掛ってしまい、 一週間ぶりの動画になってしまいました💦 お待たせしてしまって申し訳ありません(;´･ω･) 秘湯の中の秘湯...

2020年ベストコスメ大賞【クリーム編】を発表いたしました。 ＜ベストコスメ大賞　クリーム編　大賞アイテムはこちら＞ ヘレナルビンスタイン リプラスティ R.C. クリーム https://ww...

こんにちは！ 温泉モデルのしずかちゃんです。 石川県にある岩間温泉「山崎旅館」さんへ 2020年8月行ってきました。 白山温泉郷の最も奥深くにある「秘湯の一軒宿」 6月上旬から11月下旬までの期間限...

【山料聊聊】由「一件襯衫」出品，黃山料主持之對談式節目，於2020年04月30日首播。 【山料聊聊】第1集 - 韋禮安 https://youtu.be/3vgMbzkj4us 【山料聊聊】第...

本集為寶寶睡眠系列番外篇的第二集，如果你的寶寶也遇到以下這4種睡眠困難：就寢時難入睡、半夜醒來、小睡困難或太早醒來，本集Sunny老師分享了造成寶寶睡眠困難的17種可能原因和應對方式。另外，Sunny...

本集為寶寶睡眠系列番外篇的第一集，0-2歲的寶寶應該睡多久、夜晚睡眠與白天小睡長度該如何安排、什麼是隱藏小睡、0-2歲寶寶的小睡次數平均是幾次、多大的時候該減少小睡次數，幾歲之後不需要小睡， 關於寶寶...

本集為寶寶睡眠系列的第三集，為什麼調整寶寶白天黑夜的生理時鐘很重要？怎麼樣做才能增加寶寶的退黑激素？寶寶的24小時作息表要怎麼設計才合理？睡眠儀式包含哪些？寶寶的白天與夜晚作息差異、優先順序和操作重點...