請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 關於生理期，先讓我來回答一下大家最常問的問題：請問生理期有什麼瑜珈動作需要避免嗎？基本上倒立相關的姿勢在生理期的頭幾天建議先暫停...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:) For more videos like this, s...

Camera:Kazuyuki Matsuda Movie&Edit:Mizuha Sato Hair makeup:Mami Osato 本日はwedding movieのご紹介です。 海ロケーシ...

嘻嘻嘻繼上次古著戰利品的敲碗 看到奇生露出這個表情就知道....(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 沒錯！就算你們不敲碗這集也是要拍的啦哈哈哈哈 這次七月所購入的古著剛好偏多都是女裝的！ 而且很多款式都是第一次嘗...

美食猛男這次沿台東海線來到最北端的長濱，一探無敵海景的新民宿 MEZI 沐HOUSE，再去畫日風尚會館享受著名的 Sinasera 24法式無菜單料理，周邊景點美食也一次報你知~ 長濱景點美食整理 h...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 今天特別為大家準備了五個很適合在床上進行的睡前放鬆動作，能幫助身體輕柔伸展、擁有更好的睡眠品質。因為經常有許多朋友在不同的影片底...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 把上週的三部 20分鐘影片串在一起囉！大家可以一口氣練習60分鐘了！經過前面分段、漸進的練習後，相信大家應該會覺得這 60分鐘可...

Thank you so much for watching! Thank you @prisha.wav for the first song ily Her channel: https://...

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請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 我們的臀部越緊，下背部就越緊，由於這些區域的壓力不斷積聚，因此腰大肌易於縮短，而讓走路、坐著、站立都更加困難。當身體無法自在的移...