Bench day Bench Dayyyyyy. Mình đến đâyyy ?? Buổi tập của các bạn thế nào cmt cho mình biết nhaa ??...

Bí quyết nào mà ăn nhiều mà vẫn giảm cân? Trên fanpage A.N.F của mình đang có GIVEAWAY 10 GÓI ONLIN...

Whey Protein có thật sự “thần thánh” như bạn nghĩ? Nếu các bạn muốn đọc thêm nhiều bài viết kiến th...

Mình rất buồn khi phải thông báo… Sẽ không có video bài tập tuần này cho mọi người xem, nhưng ngày ...

Chủ tịch giả vờ thay đổi thẻ nhớ và cái kết.... ???? Rất buồn mình phải thông báo là hôm nay không ...

Hôm nay chúng mình lại đàm đạo về 1 chủ đề cực hot nhé ?? ✅VỀ PHẦN LUYỆN TẬP: Các bài tập và số re...

Ep 12: CHỮNG CÂN À? CHUYỆN NHỎ! Hôm nay mình sẽ tiếp tục ngày 2 của tuần thứ 3️⃣ với một chủ đề khá...

Closed Caption is available in this video. Arms day ? In this series #GetRippedWithJordan I will ...

Ep 7: GIẢM BAO NHIÊU CALO MỘT NGÀY LÀ ĐỦ? Sau khi các bạn đã biết cách tính chỉ số BMR và TDEE mình...

My biceps and triceps workout Wide barbell curl Narrow barbell curl Dumbbells curl and reverse down...