炸一發大的！VO2 max最大攝氧量/間歇訓練/無氧爆發力/李4練肖喂EP5 如果你想參加公路賽 你一定要有無氧間歇能力 做提升VO2max訓練 間歇能力 恢復回血的優勢 認識VO2max 每公...

โค้งสุดท้าย 1 เดือนก่อนโตเกียวมาราธอน ก้อยและพี่ตูนลงไปภูเก็ตเพื่อฝึกซ้อมอย่างเข้มข้น โดยมี พี่เอียด...

ใน watchOS 7.2 ได้เพิ่มการวัดระดับคาร์ดิโอฟิตเนส (Cardio Fitness) เข้ามาใหม่ มาชมกันว่าฟีเจอร์นี้คือ...

#PolarVantageV2 #VantageV2 #智能手錶 #香港 今天和大家開箱 Polar Vantage V2。 Polar Vantage V2 是 Polar 在 2020 年推出的...

GARMIN Forerunner 245 Music 配置心率偵測器具備計算血氧濃度偵測功能，能根據運動表現衡量與監控你的最大攝氧量(VO2 Max)，持續提升您的最大攝氧量，透過有氧及無氧的訓練效...

#MackySuson In this episode, I will be showing you my Cycling Route in Singapore and on how I keep ...

真。 亂世體格要求考試： BEEP Test feat. 林兆彬議員 Ben | multi-stage fitness test / PACER test / Progressive Aerobic...

註：攝錄硬件問題，聲畫間或不同步，敬請見諒 如果想短時間高效消脂，關鍵字一定是 HIIT (High Intensity Interval Training 高強度間歇訓練) 或 Tabata 。 ...

VO2 Max Test Bruce Protocol Stage 1 - 2.7 km/h at 10% Gradient (3 min) Stage 2 - 4.0 km/h at 12% Gra...

ซุง FB : https://www.facebook.com/starwinn IG : https://www.instagram.com/sungst...