#不用跳不用跑的瘦腿運動 #追劇也能瘦大腿 #適合新手 最近黑媽收到很多留言， 大家都在敲碗不傷膝蓋的運動， 之前練了幾套馬甲線， 今天來一套不跑不跳的瘦腿運動吧！ 完整做一套3分鐘，建議大家最少...

我今天穿的是 TAIGER® → 全台最奢華的健身運動服飾 https://bit.ly/3vYHtb4 這支開箱 Apple Watch 錶帶是前陣子拍的，所以影片裡的我，看起來比現在的我還要再肥...

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