00:00 拆解痛症 00:18 盆骨痛問題 00:59 行山跌倒膝蓋後痛，數月亦未有好轉 01:56 膝蓋退化發炎，痛到走路也難 03:18 中指痹痛、腳趾刺痛無力、膝蓋及髖關節痛 04:17 拇指...

所有問題一次幫你解決！ ------------------------------- 重點整理 00:35 為什麼臀推、深蹲和硬舉時下背會痛？ 01:57 為什麼深蹲的時候膝蓋會痛？ 02:56 ...

斜方肌過度代償，造成壓迫右邊的頸椎。這是自身習慣不良產生的姿勢改變、或是肌肉張力不均衡、肌肉力量不足造成的這些代償性動作。 相信蠻多人都跟我有相同的狀況，這就是上交叉症候群 (upper cross...

‍♀️生理期小姐拜訪，想動卻不來勁！ ‍♀️趁機瘦手瘦腿hen可以。 把握生理黃金期運動，賺更大。 記得按右下HD，畫質更好才能顧眼睛喔！ 黑面蔡媽媽一直都有經前症候群和生理痛的困擾，本來以為小孩生...

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