黎林鑫（Vincent）是麵包烘焙師，曾參與新加坡的「Singapore Bake-A-Star Championship」，並憑藉法國長棍包而獲得季軍。他自幼喜歡吃港式麵包，特別是提子麥包及芝麻包，...

用啞鈴練出倒三角背肌 在家就能練的動作 ＊分享出去＊ -------------------------------------------------------------------------...

五個啞鈴的 #背部訓練 菜單，很基礎 但很有效，人跟人的差距在反覆次數 跟大家分享背部菜單，可以試試跟我分享⬇️ 腹部訓練：https://reurl.cc/qlMKE 徒手健身在家訓練：https...