#SBD怪獸講堂 #何立安 #重訓長不高 重訓長不高？迷思破解！兒童訓練注意事項【SBD怪獸講堂 S2 ep.3】 聽說重量訓練會長不高？別再相信沒有根據的說法了！🔥 倖存者偏誤，讓人們覺得打籃球...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #體適能 測什麼體適能？國民體適能測驗大缺陷！雪花飄飄～北風蕭蕭～【SBD怪獸講堂 S2 ep.2】 從小測到大的體適能，哪裡有缺陷❓🔥 國民體適能中的五大測驗：BMI身...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #肌督教 🔥全新SBD怪獸講堂第二季第一集！這集要來講解許多人很常遇到的腰痛👍 你經常閃到腰嗎❓什麼事都沒做背卻在痛❓ 邱grr之前經常閃到腰，各種下背痛.....所以特...

#SBD台灣攝影團隊 #林逸鈞 #黃慧絹 歷時兩年跟拍🇹🇼中華隊，我們勾勒出SBD菁英運動員群星裡，唯一的夫妻擋：逸鈞與慧絹的故事。 兩位都是台灣中華隊的優秀國手，台灣之光。他們健力生活的日常，還有...

#SBD菁英大力士 #RobKearney #Strongman 今天要來介紹地表最強壯的男同志，沒錯，他是World's Strongest Gay，他也是三次世界最強大力士比賽的參賽選手：羅伯・卡...

#SBD人物誌 #JenThompson #SBD菁英運動員 多次世界冠軍，締造多次世界紀錄，至今仍然是世界紀錄保持人，女子63kg量級的超級王者，來自美國隊的SBD菁英運動員Jennifer Th...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #仰臥起坐 六塊肌迷思破解，別再做仰臥起坐了！你的腰椎在哀嚎！😱【SBD怪獸講堂 S1:E16】 你還在做仰臥起坐嗎❓為什麼不要再做了❓ 仰臥起坐在舊思維中，依然是體適能...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #核心訓練 怪獸的法槌！搥倒身體形象的高牆！核心訓練迷思 棒式好棒棒？【SBD怪獸講堂 S1:E15】 什麼是核心❓什麼是核心訓練❓ 核心訓練在早期是指訓練中最核心的動...

#Ken #SBD菁英焦點人物 #里長伯 『健身房就是我的教堂！』⛪️⛪️⛪️⛪️⛪️⛪️ 人稱里長伯的Ken，在健身房中少不了他努力的身影。對自己有著絕對高標準的訓練之外，也相當友善熱情地在IG上...

#魔山501KG硬舉挑戰 #ThorBjornsson #EddieHall 🔥就在本週六的世紀挑戰‼️冰島魔山501KG硬舉世界紀錄挑戰‼️🔥 最近力量運動的矚目焦點，都在本週六5/2的世紀挑戰...