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00:00 介紹主題 01:04 身體消耗熱量的四種方式 02:27 哪種方式消耗身體最多熱量? 02:37 基礎代謝率 06:34 活動與非運動性的熱量消耗 06:58 有趣的學者研究結果 09:5...
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最近小胖一直很忙,所以影片也就更新的斷斷續續,因為小胖在進行一個身材改造計畫,今天四月我花了4個月的時間,終於成功把100公斤的體重減到了73公斤,所以今天只好拍拍廢片,聊一聊,這一段時間我都在幹什麼...