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【鄉村下雨聲】鄉村的雨聲及遠處雷聲，伴隨著溪流聲及蜥蟀聲 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎧 免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ 🎧...

失眠怎么办 | 失眠看中医 很多人都有試過失眠，有些人是偶爾的失眠，而有些人卻是長期的失眠。 心理學家指出80%的人失眠都是由於心事所造成的，很多失眠都是因為工作、 學習、家庭、 人際方面出現的原因所...

上班整天又要照顧小孩，睡前保養，快速入睡補充精神恢復氣色～ 睡眠品質提升才有體力明天再戰！ #母親節 #ASMR #BIOEFFECT #Popmama女力抱發 － ”女生懂看，看懂女生“ 追蹤最好...

廣東話ASMR|失眠快速入睡2個方法|採耳|粵語聲哄睡|放鬆|療愈|舒壓|點點Dimdim| ASMR 不知道大家喜歡這集的ARMR採耳助眠哄睡影片嗎，歡迎大家留言給點點更多的意見和建議，希望可以越做...

你有聽過一種睡眠模式是一天只睡兩小時就足夠了嗎？ 大多人認為我們的睡眠只有一種模式 也就是晚上睡覺6-8個小時，早上起來活動16-18個小時，然後不斷循環重複 其實人類不是只有一種睡眠模式，目前發現是...

失眠穴道按摩 | 熬夜傷身 | 養生2021 | 988FM專訪專訪(中) 熬夜喝茶、咖啡、汽水或提神飲料會有幫助嗎？對身體會不會造成什麼傷害？ 如果因為工作的關係，沒有辦法避免熬夜，在結束工作之後...

#BDSM返校日 #失眠 #睡眠障礙 大家好，我是家馨。 人一生有三分之一的時間，都在睡覺， 可見睡眠對我們是多麼的重要， 透過睡眠，修復我們身體的各種機能， 讓我們在白天，做出最好的反應及活動。 這...

#BDSM返校日 #失眠 #睡眠障礙 大家好，我是家馨。 睡眠最主要的功能， 就是恢復個人白天活動後所損耗的體能， 並調整和重組人的，情緒行為和認知記憶。 但是，不論是失眠或嗜睡， 都會對身體造成負擔...

#失眠 #失眠常見原因 #失眠治療方法 大家好，我是家馨。 你是否有失眠的問題? 是否嘗試了各種治療方法後， 依然不見效果呢? 如果你沒有了解失眠的問題， 自然無法對症下藥， 因此這一集， 我將分享失...