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【山料聊聊】由「一件襯衫」出品，黃山料主持之對談式節目，於2020年04月30日首播，第一季於12月31日前播畢25集。 試播集：柯佳嬿30歲的幸福。 https://youtu.be/f-_Q3...

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最近開始找伴陪我每日深蹲100， 姊妹們私下對深蹲有一些疑惑~ 我知道的都會盡力解答， 但得先說我不是健身教練， 只是深蹲這個動作， 在我在開始健身後，就一直出現在我的菜單裡！ 深蹲有效而且到哪邊出...

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我的OSMO MOBILE大概使用了一個月，開箱文現在才發，主要是希望先累積一點使用心得和影片素材，再來跟大家做分享。目前我使用起來的狀況感覺還滿好的!接下來，就可以準備來跟大家說明，以我的使用經驗，...

CobraCamp fb: https://www.facebook.com/AdrielCobra/ 形容：我通常每個動作三組，每一組二十下。但是我推薦先試著每組十下。每個月可以慢慢增加你做的多少。...

140323三重 街頭演講 連安全小確幸都做不到的 朱立倫 影片網址→http://youtu.be/YfrrrKHRfqs 各位大家好，我們是一群熱愛新北市的年輕人，很榮幸能選擇三重作為我們出發...