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272.站著也能瘦大腿 等公車、等紅綠燈、覺得老闆說話很無聊的時候... 只要有想瘦的毅力，到哪都能執行 這組訓練其實有難度，腿抬高的角度可以依照自己的極限 搖搖晃晃可以扶著牆壁或辦公桌 我知道很痠，...

對談重點： 一、聲音不是從「聲帶」發出，而是從「心裡」發出，怎麼回事？ 二、聲音會怎麼影響人際關係？ 三、如何用聲音「重新擁抱」自己？ #用聲音舒緩壓力 #腦內是誰的聲音 #聲音從心發出 #聲音提升...

要有成長就要先接受自己的哪部分？心靈占卜 試試奧修禪卡占卜 想知道更精細的分析 記得點進去影片 看看白瑜老師怎麼說吧  白瑜老師 Facebook https://niusne.ws/eynxl ...

褪去所有光環，拿掉引以為傲的成就，剩下自己一人時，你是誰呢？ 假裝成別人可能帶給你一時的安全感，但解決不了裡面的衝突和掙扎，如果你沒有接受自己，與自己和平相處，可能就常常會覺得，別人不看重你，世界總...

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本集廣告與「Lenovo」合作播出 Lenovo「ThinkPad P15 第二代」上市啦！ 它是一台創作者筆電✨ ✓高效快速的多工處理能力，支援多款 NVIDIA®RTX™ 獨顯，包括高效 RTX...

在這個資訊繁雜，每天過著快節奏的社會裡，加上疫情病毒的攻擊與壓力之下，有多久，沒有好好傾聽自己內心的聲音了呢⁉️ 這次使用了【動力火車-我很好騙】這首歌來詮釋著內心的正負能量😇😈 陽光之下，一定會有陰...

面對生活中的每個任務 你總是想著要把事情做到完美 出了一點小差錯可能就讓你糾結一整天 這樣追逐完美的生活...你心累了嗎？ 那你一定要端杯咖啡！一起聽 Peter & Juny 聊聊 你可以重新定義...

將人類圖學以致用，是一輩子的功課啊！ 🔹🔸 本集精彩內容 🔸🔹 💬 釐清想學人類圖的原因與目標 💬 Jerome和Kevin各自的學習歷程 💬 分析師or引導師：IHDS(國際人類圖學院)兩大認證方...