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紫紅色外皮包裹著淡淡栗子香氣的黃色果肉，皮薄果肉鬆軟綿密，帶皮一起吃也不影響口感喔!😘 冰冰吃地瓜裡的澱粉會結晶成抗性澱粉，不只熱量減少，更可以增加飽足感幫助消化，所以一包大約3-6條，我都會分成兩餐...

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秋冬是栗子當造季節，很多人會買來烚、煲湯或燜菜，例如栗子燜雞。要煮出鬆化好味的栗子，吃過很多地區栗子的大廚認為，山東栗子香味較好，甜度適中。 喜歡吃甜和肉質較粉的，可以選擇呈拱形的雌栗子，扁身的雄栗子...

備料超簡單！10分鐘over！晚餐前放進電鍋， 就有好吃營養的宵夜可以吃了！ ❚栗子蒸排骨 宵夜版❚ 一份熱量約195大卡 (13g蛋白質/ 7g脂肪/ 19g碳水化合物） ✎準備材料 排骨肉...

可用電磁爐加熱的砂鍋→ https://goo.gl/4SFRc3 1.人蔘雞湯 材料 全雞(汆燙過) 1隻 新鮮人蔘 1支 圓糯米 1/2杯 薑片 30公克 乾栗子 12顆 紅棗 8顆 水 120...

TVBS官網：http://www.tvbs.com.tw/ TVBS新聞網：http://news.tvbs.com.tw/ 完整版:https://youtu.be/6YO9YKnFaT0 台灣...