有一種超級果實，現在當季盛產但不易保存，含豐富 #花青素，抗氧化效果強，可保持血管壁彈性，延緩眼睛黃斑部病變與白內障，抗衰老，降血脂。 【#桑椹果粒醬】 桑椹600克 原色冰糖150克 【#...

在街市式超市看到色彩繽紛的莓果，總令人想買回家大吃一番。但莓果往往有著難清洗及難保存的特性，總令人卻步。坊間一直流傳加鹽或加醋，可更有效清洗農藥及令其保存更久。但事實又是如何?家營營養中心創辦人營養師...

每到春天初夏是最多水果盛產的季節~~ 盛產時將水果做成果醬可以保存更久也能運用在更多料理上!! 跟著楊老師用最簡單又天然的方是做果醬嚕 : ) 【里仁】桑椹果醬~吃得到桑椹果粒喔！ http://s...