大家知道什麼是 #植物奶嗎？ 這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境 但是植物奶到底是什麼？ #沒有含乳糖成分的就稱為植物奶...

近年來台灣手搖市場的競爭相當激烈，路上隨處可見飲料店，密集程度相當的高。台灣手搖飲料能夠如此蓬勃發展，歸功於愛喝飲料的台灣人，根據統計，台灣民眾有八成以上，每個禮拜都會喝一次飲料。 手搖杯已經是台灣...

這次的簡單早餐系列，每天不用花一分鐘就可以準備好食材～而且不會把桌上弄的油油的～～每天早餐吃或是運動完後吃，都超有飽足感！！而且排便真的很順暢不是我再說ＸＤ 那量的多寡我也都抓個大概～你如果是吃少少的...

...

...

到底怎麼吃才會變瘦？ - 減肥過程中，最重要的就是80%飲食、20%運動，所以從「調整飲食」開始最重要；過去我也是最愛吃麻辣鍋、吃到飽、珍珠奶茶，可是當我決定開始減肥的那一刻，我就當機立斷改變我的飲食...