居家防疫期間 每天只能在有限的空間走動 尤其是居家辦公 長期坐在電腦前 加上姿勢不良的情況下 肩頸下背痠痛已經變成大部分人的通病😫 如果妳也有這種困擾 這隻影片就是為妳而做的! 跟痠痛說拜拜! ...

很高興邀請James來幫大家解決肩膀卡卡的問題 有任何疑難雜症都能找他喔😆 你也有肩膀卡卡的問題嗎? 下方留言讓我知道 😁👇🏻 #肩膀 #肩推 #暖身 - 拍攝地點 👉🏻 James的物理治療...

＃運動＃健身＃隔離 今天要帶大家跟我一起去運動，在運動之前我想先跟大家分享這個按摩槍！ （用了至少三個月的時間才分享） 按摩槍： 按摩槍是朋友在做的品牌，如果有興趣購買的話，歡迎聯絡我！ →Ins...

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這是一個平凡的下午，我跟花輪兒子雙排連動時，首次遇到被肩膀gank的窘境...兩個職業選手究竟會如何處理這波肩膀gank? 因為工作的關係，特哥除了睡覺以外的時間都坐在電腦桌前，加上我常常轉頭看副...

你有沒有遇過 #肩頸疼痛 卻怎麼按摩都無法消除的經驗呢？ 日本筋膜博士表示，長期姿勢不良而造成的肩頸痠痛無法靠按摩調解， 主因是坐姿不良而對肩頸、上背造成的長期壓迫，會使此處的筋膜糾結在一起而難以復原...