昨天運動完我可是沒有腰酸背痛呢！ 直播/影片按喜歡👍，風絮會hen愛你的 (*´∀`)~♥ 🌪直播小守則🌪 ►不要造成聊天室洗版或者發表是不禮貌/不理性的留言 ►除非風絮提到，不然盡量不要去提及...

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#生態考察 #綠鬣蜥 #危害種 當天真的腰酸背痛！ 然後我秉持的一個原則就是，沒有把握的槍不開！可以用套的就套哦！ ------------------------------------------...

0:00 前情提要 0:43 定義 1:14 原因 2:35 放鬆動作-內收拇肌放鬆 2:57 放鬆動作-外展拇肌放鬆 3:17 矯正運動-外展拇肌訓練 3:46 矯正運動-踮腳尖運動 4:05 矯正...

之前因為不明原因被封鎖的日出系列終於又復活了(ﾟ3ﾟ)～♪ 日出系列想走的是一種輕快、溫暖、勵志的路線 適合搭配的時機：早上叫醒你、下午醒神用 或任何需要被灌雞湯的心情低落 - 今天是中醫實習滿第二週...

hurt, ache, sore, pain 疼痛用字 hurt 的痛是特定位置的描述方式，ache 比較大範圍隱隱作痛。sore 是酸痛，是痛的一種型態，pain 也是比較特定位置的痛，但痛感是很強...

中高齡族群怎麼練？骨鬆、糖尿病、癌症患者訓練重點！Ft. 一分鐘健身教室、醫適能 蔡奇儒 醫學健身計劃 MedEx｜練健康會客室 ┃練健康｜中山區健身房｜中高齡運動、銀髮族運動 中高齡族群最常見的三高...

非常榮幸邀請到 YouTuber 地下理事長阿滴！ 私人瑜珈課第一集當然要介紹初學者必學的動作！ 並且建立瑜珈入門的正確觀念！ 打破許多人的迷思：瑜珈只有伸展？！ 瑜珈不會流汗？！筋骨很硬的人不能瑜...

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分享幾個在飛機上可以舒緩腰酸背痛和腿部腫脹的簡易瑜伽動作，下次大家坐飛機不舒服的時候可以試看看唷🧘🏻‍♀️ namaste About Sylvia: 臉書FB: http://www.faceb...