背部按摩機 在 【可以把自己拉上去超帥的好嗎│那要怎麼拉上去】輔助訓練│引體向上│凱傑KJ【史壯健身STRONG】 的影片資訊
1.初學者可以反手拉,引導背出力,之後在正手拉 2.握距:先設定比肩寬一些即可,之後再變化式(窄握、寬握) 3.初學者拉不上去可以用道具(彈力帶) 4.挺胸略為拱腰 如果大家喜歡我的頻道別忘了給我點...
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教練:張子卿 │ 外號:珍妮 專長:健身、瑜珈、鋼管、體操 聯絡資訊: Line:elize209 0972057401 FB:妮尼健身 │ IG:FitJni -----------...