許多人都以為落枕是每個人都有的正常現象，但要是你經常落枕的話，那就就是嚴重警訊了！ 祈錦鈅yt : https://www.youtube.com/channel/UCYkuEV5iSLU4hjtx...

你知道肩頸痠痛、腰痠背痛該怎麼辦嗎？今天邀請到物理治療師三個字，幫你糾正日常的錯誤姿勢，簡單的自救運動，讓你痠痛麻全解。一起來看看！ #運動 #復健 #腰痛 00:00精彩開場 00:44 低頭滑手...

許多人都因為長時間用電腦而脖子痛背痛，但這其中的有些人，在這樣反覆痛了好幾次後，竟然會演變成肩痛手麻無力，這到底是哪邊出錯了呢？ 貝莉莓：https://www.youtube.com/channe...

#13 折手指 OK嗎？【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 #折手指 #變粗 #發炎 #釋壓 #放鬆 我們這一集的養生聊聊要來談談：『反覆的折手指頭，發出喀啦喀啦聲響的習慣，到底 O不OK？』 ...

你可以觀察看看自己或是身邊人的脖子後面，會發現到許多人，其實已經有一坨積在上面，這就是所謂的“富貴包”，這次的影片就來分析一下為什麼會這樣，以及該怎麼處理吧！ SunGuts IG : https...

椎間盤突出是近幾年來非常容易聽到的詞，你只要有腰痛問題的，都一定會也稍微懷疑自己是不是也椎間盤突出了，因此這次的影片就來解釋一下，這到底是什麼，以及該怎麼辦吧！ SunGuts IG : https...

脖子不舒服導致睡不著覺、失眠，是許多人每天遇到的困難， 甚至還有不少人，已經因為這樣的問題困擾了很久，好幾年都無法睡著好覺、有良好的休息， 中間換了無數枕頭，卻不見任何的改善，這到底是怎麼一回事呢？ ...

這集的上肢筋膜放鬆 以及針對上班族跟睡眠不足者的放鬆方法 你都學會了嗎？ 在下面留言分享你這集學到的一個小知識！💕 ------------------------------------------...

這是一個平凡的下午，我跟花輪兒子雙排連動時，首次遇到被肩膀gank的窘境...兩個職業選手究竟會如何處理這波肩膀gank? 因為工作的關係，特哥除了睡覺以外的時間都坐在電腦桌前，加上我常常轉頭看副...