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一周減肥晚餐菜單 DAY1 0:32 乾煎虱目魚 + 蒜片炒豆豆玉米筍 + 水煮蛋 DAY2 2:37 牛排 + 洋蔥炒花椰菜菇菇 + 太陽蛋 DAY3 5:26 水煮雞胸肉 + 蝦仁炒蛋 + 炒青...

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我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

美食探索|2020 八多妖 忠孝復興美食探索 上集 --------------------------------------------------------------------------...

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更多的IG日常: https://www.instagram.com/albee_0921_love/?hl=zh-tw 大家在吃減醣食物時，有沒有吃到膩啊😁 還是你吃水煮餐吃到很厭世呢? 其實只要份...

本集主題：「北投文物館－創意懷石料理」介紹 　　　　　　　 專訪：李莎莉 館長 　　 　　一座私人博物館要經營，並不是這麼容易，所以多元、複合式的經營是必要的路，你能想像在一座94年的整棟檜木建築裡，...