蛋的膽固醇含量約200毫克，名列食物界之最，所以一般人擔心蛋吃太多，通常都是因為其膽固醇含量較高，怕膽固醇吃太多會造成生體負擔，而這個造成身體負擔的定義，是擔心吃下肚的膽固醇越多，血中的總膽固醇也隨之...

吃蛋＝膽固醇過高？完整揭開膽固醇指數的真相 https://www.edh.tw/article/12996 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://w...

大家都別再誤會雞蛋了 每日吃雞蛋膽固醇不會升高反而下降！ ----------------------- 【訂閱按這裡】 https://bit.ly/38OqWfl --------------...

註冊營養師曾欣欣講解雞蛋究竟有沒有上限，每星期可以食多少隻雞蛋或蛋黃，食物膽固醇含量跟血液膽固醇水平有何關係。影片錄影於香港新城電台節目原來生活好快樂之直播訪問。 Facebook直播原片：http...

人人都知道蛋營養豐富，但經常被評為高膽固醇，尤其是鵪鶉蛋。不說不知，原來最高膽固醇的蛋不是它。營養學家Victor Ho說，最高膽固醇的是鴨蛋，一隻鴨蛋重約70克，含高達620毫克膽固醇，以100克計...

雞蛋在我們日常飲食中很常見，早午晚三餐甚至消夜，都能與蛋作伴。因雞蛋既便宜又有營養。雞蛋含有豐富蛋白質，蛋黃亦含豐富維他命D。不過同樣含有不少膽固醇。以一隻正常大小的雞蛋為例，重量約有50克，膽固醇含...

蛋的膽固醇真的高，但you know膽固醇是身體必需品嗎？ 以前千叮萬囑不要吃太多蛋的時代早已過去 其實，每天都要吃蛋yo ☞蛋蛋小知識＆蛋蛋食譜一網皆得： https://tw.osparks.c...

大家對於蛋總是有迷思，總是認為蛋的膽固醇高，所以不敢吃太多，影響健康，今天要來跟大家聊聊膽固醇的影響以集為什麼新版美國飲食指南把膽固醇限制拿掉? ---------------------------...

「你的 #壞膽固醇 很高，要注意喔！」聽到醫師這句話，是不是會感到非常害怕呢？，因為膽固醇過高可能造成高血壓、動脈硬化，心臟病、中風的風險飆升2、3倍喔！ 根據中研院國人健康分析資料統計顯示，台灣成...

別再誤會蛋黃哥了！不管是吃蛋白還蛋黃，都不會讓你膽固醇飆升！安心吃雞蛋吧！ #快tag愛吃雞蛋又怕膽固醇的人來看 #快tag只吃蛋白避免膽固醇的人來看 #快tag愛吃雞蛋的人來看 #汪國麟...