一周減肥晚餐菜單 DAY1 0:32 乾煎虱目魚 + 蒜片炒豆豆玉米筍 + 水煮蛋 DAY2 2:37 牛排 + 洋蔥炒花椰菜菇菇 + 太陽蛋 DAY3 5:26 水煮雞胸肉 + 蝦仁炒蛋 + 炒青...

工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 青瓜炒雞丁 https://bit.ly/37Wxmbg 材料： 雞胸肉 100克 青瓜 1條 醃料： 生...

最近大家有發現嗎？ 因為疫情的關係，大家外食的次數變少了 許多家庭都選擇多備一些食材自己煮~ 到底要怎麼煮菜才可以輕鬆煮輕鬆上菜呢？ 今天來分享一些懶人料理 利用家裡的烤箱，電鍋和氣炸鍋來完成四菜一湯...

滑嫩的蛋蛋什麼時候都是拌飯的好餸菜，加上醬油一起吃就完美了！如果想健康吃清淡，其實真的連鹽之類的調味料也可以不加呢，小編試過連醬油也沒有下就這樣吃，味道還是不錯的啊～～豆腐加蒸蛋吃下去的口感真的是十分...