嘗試 斷食 ，但你知道斷食後的第一餐非常重要嗎？ 沒有好好注意 可能會發生意識不清、肌肉無力、心率不整的狀況！ （這裡指的是斷食時間超過24小時才需要特別注意） 主要是因為長期斷食會造成身體的電解質失...

※記得開啟中文字幕 運動飲料喝了到底能不能補充電解質？其實錯誤的飲用運動飲料，是可能會造成發胖的？ ------------------------------ 【 其他熱門主題推薦 】 1⃣ 祕技...